HealthPowerTraining – Small steps,great results Blog

Comments

Συνηθισμένα λάθη χρήσης ΑΑΣ

1. Χρήση μεγάλων δόσεων Το να χρησιμοποιήσεις τεράστιες δόσεις ορμονών,δεν είναι πάντα η καλύτερη ή πιο έξυπνη λύση. Αυτό έχει γίνει το συνηθέστερο στην εποχή μας και αντικειμενικά είναι πρόβλημα καθώς δεν είναι μόνο επικίνδυνο...

Comments

Γυμνάστε τα χέρια σας ξεχωριστά : η σίγουρη μέθοδος για μηδαμινά κέρδη!

“Έι φιλαράκο,σφίξε λίγο χέρι να δω!” – η κλασσική μαλακία που ακούμε κάθε δεύτερη μέρα από τον μέσο πιθηκάνθρωπο που νομίζει ότι όλη του η ζωή είναι χέρια. Ναι,όλο το υπόλοιπο σώμα του υστερεί...

Comments

HPT Training Systems (Advanced) – Extended Volume Training

Αυτό θα είναι η αρχή μίας νέας σειράς,πάνω σε προπονητικά θέματα και πως εφαρμόζουμε την λογική του bodybuilding ώστε να έχουμε το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα χωρίς χασούρα σε χρόνο και κόπο. Όχι μόνο θα...

Comments

Παίρνοντας όγκο – πότε είναι επιτρεπτό να τρώμε “βρώμικα” ?

Πολλές είναι και θα είναι οι περιπτώσεις που κάποιοι,ακόμη και αγωνιστικού επιπέδου,έχουν καταστρέψει την φυσική τους κατάσταση και “φόρμα” κάνοντας τρομερά λάθη στην διατροφή τους. Το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος είναι...

Comments

Αρχές προχωρημένου bodybuilding:Τι ονομάζουμε Αναβολικά/Ανδρογόνα & Παρενέργιες

Μία συχνή ερώτηση που λαμβάνω επανειλημμένα είναι τι ονομάζουμε ανδρογόνο,τι αναβολικό και πως ξεχωρίζουμε το πόσο “τοξικό-επικίνδυνο” είναι αναβολικό ώστε να προστατευτούμε από τις πιθανές παρενέργειες. Τα πρώτα δύο είναι πολύ απλά και το...

Comments

Τεστοστερόνη και το αντρικό στοιχείο:10 τρόποι να καταλάβετε αν είναι τσουλάκι – Μέρος 4ο

Το μεγαλύτερο κακό στην εποχή μας δεν είναι οι γκέι (βασικά είναι,μαζί με τους κεφτέδες και λοιπούς που κάνουν όλα τα χατίρια στις γυναίκες χωρίς να το αξίζουν.) αλλά ΄τι πέτρα και αν σηκώσεις,θα...

Comments

Bodybuilding & γενετική προδιάθεση – Η μόνη αλήθεια

Φτάσαμε σε μία εποχή που χάρη στα μέσα κοινωνικής δικτύωση (Youtube,instagram,twitter κτλ) ο κάθε ένας μας μπορεί να έχει πρόσβαση σε βίντεο,εικόνες και ομιλίες πολλών bodybuilders.fitness competitors,models και όλοι αυτοί να μοιραστούν τα “μυστικά”...

Comments

HPT Training Systems – Full Body Hammer Advanced

Το πρώτο Full Body Hammer έκανε θραύση και όσοι το δοκίμασαν άλλαξαν το σώμα του ριζικά σε μικρό χρονικό διάστημα. Η εξέλιξη του, είναι ενδιαφέρουσα αλλαγή που απαιτεί όμως α)να μην είστε φλώροι και β)να...